تبلیغات
خرید ارزان سریال،Serial - خطرات نشستن طولانی مدت جلوی لپ تاپ...

خرید اینترنتی پستی سریال خارجی و ایرانی

خطرات نشستن طولانی مدت جلوی لپ تاپ...

تاریخ:پنجشنبه 27 آبان 1389-09:15 ق.ظ

با افزایش روند استفاده از لپ تاپ به جای رایانه، باید به خطراتی که این فناوری برای سلامتی ایجاد می کند نیز توجه داشت.

 

محققان می گویند نشستن طولانی مدت جلوی لپ تاپ می تواند باعث درد در ناحیه پشت، بازوها و گردن شود.“کوین کارنیرو” از دانشکده پزشکی چپل هیل دانشگاه کارولینای شمالی می گوید: با توجه به شیوه طراحی رایانه ها، استفاده از لپ تاپ اغلب موجب می شود کاربر به شیوه نامناسبی جلوی آن بنشیند.تایپ کردن موجب آسیب دیدگی عصبی که از مچ عبور می کند می شود. این بیماری سندرم تونل مچ دست نام دارد.این پژوهشگران می گویند: فرد زمانی که جلوی رایانه می نشیند باید آرنج ، لگن و زانو او زاویه ۹۰ درجه داشته باشد. چشم نیز باید بطور مستقیم به یک سوم بالای صفحه نمایش دوخته شود.اما از آنجا که صفحه کلید و نمایشگر در لپ تاپ ترکیب شده و فاصله بسیار اندکی با هم دارند، نمی توان آنها را بطور مستقل از هم برای تایپ کردن و نگاه کردن قرار داد.این به آن معناست که باید چاره ای برای این مشکل اندیشید.یک راه حل استفاده از نوعی اتصال است بطوری که لپ تاپ را به نمایشگر و صفحه کلید دیگری متصل کرده و یا از پایه ای بهره مند شد که صفحه نمایشگر را بالا نگه دارد.همچنین می توان از وایر فایر و یا کابل USB برای اتصال لپ تاپ به نمایشگر و یا صفحه کلید دیگری که قابلیت تنظیم در ارتفاع مناسب را دارد استفاده کرد.لپ تاپ خود را به گونه ای قرار دهید که مجبور نباشید گردن خود را برای دیدن صفحه نمایش خم کنید.موش واره را نیز را به گونه ای تنظیم کنید که مچ دست در حالت افقی قرار گیرد.هر ۲۰ دقیقه یک بار از جلوی لپ تاپ بلند شوید و اندکی ورزش کنید.مقدار زیادی آب بنوشید این کار به حفظ سلامت دیسک های کمر شما کمک می کند.آنچه که اهمیت دارد جدی گرفتن نشانه هاست. درد در گردن و شانه، درد در قسمت بالای سر ، درد مچ و یا گزگز انگشتان به ویژه در انگشت شست هشدار دهنده است.

منبع : http://www.zanrooz.com




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
https://www.getjar.com/categories/all-games/puzzle-and-strategy-games/Clash-of-Clans-Cheat-960890
شنبه 10 شهریور 1397 05:19 ب.ظ
. Sent on Jul 19, 2017 from KidGuard Inc.
Dwight
جمعه 17 آذر 1396 10:17 ق.ظ
Hello, the whole thing is going nicely here and ofcourse every one
is sharing facts, that's really fine, keep up writing.
Why is my Achilles tendon burning?
شنبه 1 مهر 1396 09:40 ق.ظ
For hottest news you have to visit world wide web
and on web I found this web site as a finest web page for
newest updates.
How do you strengthen your Achilles tendon?
دوشنبه 27 شهریور 1396 02:50 ق.ظ
What you posted made a ton of sense. But, think about this, suppose you added a
little content? I ain't saying your information is not good., however what if you
added something that makes people want more?
I mean خرید ارزان سریال،Serial - خطرات نشستن طولانی مدت جلوی لپ تاپ...

is kinda plain. You should glance at Yahoo's home page and note how they create article
titles to grab people interested. You might add a video or
a related picture or two to get readers excited about what
you've got to say. Just my opinion, it would bring your blog a little bit more interesting.
How do you strengthen your Achilles tendon?
سه شنبه 17 مرداد 1396 12:06 ب.ظ
What's Going down i'm new to this, I stumbled
upon this I've discovered It positively useful and it has helped me out loads.
I'm hoping to contribute & aid other customers like its helped me.
Great job.
Why do they call it the Achilles heel?
دوشنبه 16 مرداد 1396 06:21 ب.ظ
Awesome blog you have here but I was curious if you
knew of any discussion boards that cover the same topics discussed here?
I'd really like to be a part of group where I can get opinions
from other experienced people that share the same interest.
If you have any recommendations, please let me know.
Thanks a lot!
Foot Problems
سه شنبه 3 مرداد 1396 08:40 ب.ظ
I am sure this article has touched all the internet users,
its really really fastidious article on building
up new webpage.
BHW
جمعه 25 فروردین 1396 03:05 ب.ظ
Hello colleagues, its wonderful article concerning tutoringand entirely
explained, keep it up all the time.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo

سخنرانی های کامل انوشه

روابط دختر پسر دکتر انوشه
 
قیمت: 2500 تومان
تعداد: DVD 2
-------------

مجموعه کامل هری پاتر 1-7

خرید مجموعه کامل هری پاتر 1-7
 
قیمت: 2500 تومان
تعداد: DVD 2
-------------

خرید کارتون بره ناقلا

خرید کارتون بره ناقلا
 
قیمت: 2500 تومان
تعداد: DVD 2
-------------

آموزش ۲۰۰ نرم افزار

آموزش ۲۰۰ نرم افزار
 
قیمت: 3000 تومان
تعداد: DVD 2
-------------
هزار جایی كه قبل از مرگ باید دید
 
قیمت: 5000 تومان
تعداد: DVD 6

-------------

زنان مریخی مردان ونوسی دکتر حلت

زنان مریخی مردان ونوسی دکتر حلت
 
قیمت: 2500 تومان
تعداد: CD 2

-------------

4 کارتون دیدنی

4 کارتون دیدنی
 
قیمت: 7500 تومان
تعداد: DVD 8

-------------

سی مستند جنجالی ایران با هدیه

30 مستند جنجالی ایران با هدیه
 
قیمت: 6500 تومان
تعداد: DVD 7

-------------