تبلیغات
خرید ارزان سریال،Serial - 5 دانستنی جالب در مورد آب

خرید اینترنتی پستی سریال خارجی و ایرانی

5 دانستنی جالب در مورد آب

تاریخ:دوشنبه 24 آبان 1389-05:38 ق.ظ

شنیده ایم که می گویند هر کس روزی یک سیب بخورد، دیگر نیازی به دکتر پیدا نمیکند. اما 8 لیوان آب در روز چه نفعی برای ما دارد؟ صرفنظر از نفخ شکم، آب مزایای زیادی برای سلامتی ما دارد. هر سلول از بدن ما برای درست عمل کردن به آب نیاز دارد و هر عمل متابولیک در بدن نیز تشنه ی آن است.

تقریباً %55 تا %75 از حجم بدن از آب تشکیل شده است، و اگر آبی که در روز از طریق نفس کشیدن، عرق کردن و ادرار از دست می دهیم را حدود 8 لیوان فرض کنیم، ضروری است که بخواهیم این میزان را با خوردن آب دوباره جبران کنیم.

در این مقاله می خواهیم شما را 5 نکته درمورد آب آشنا کنیم تا شاید مشوقی باشد برای اینکه 8 لیوان آب در روز را با کمال میل بخورید!

1.  کارایی مغز را بالا می برد

اگر یادتان نمی آید که در مقدمه ی این مقاله چه نوشته بود، احتمالاً مغزتان خشک شده است.

از آنجا که تقریباً %80 از بافت مغزی از آب تشکیل شده است، ضروری است که آب کافی به آن برسانید.  آزمایشات بالینی نشان داده است که کمبود آب کارایی حافظه کوتاه مدت را پایین می آورد و به قدرت تمرکز آسیب می رساند.

منطق پشت این مسئله کاملاً واضح است: اگر آن ماده را از مغزتان کم کنید، گرفتار مشکلات عملکردی می شوید. این مثل راندن ماشین بدون بنزین است.

در مغز، آب مایعاتی را که پروتئین و آنزیم ها را حمل می کنند را رقیق می کند، و به رساندن این مواد به مقصد کمک می کند. وقتی آب بدن کم می شود، این مایعات برای رساندن بار خود کندتر می شوند و عملکرد مغز نیز آسیب می بیند.

همچنین آب باعث از بین بردن رادیکال های آزاد که باعث خرابی سلول ها در مغز میشود را از بین می برد.

2.  از بسیاری از بیماری های خطرناک جلوگیری می کند

ورم مفاصل، سرطان و بیماری های قلبی، بیماری هایی خطرناک و جدی هستند که میلیون ها نفر را گرفتار می کنند، اما شما می توانید با خوردن آب از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید.
آب یکی از مهمترین عناصر در غضروف و نرمه استخوان و مایع زلالی، مایعی که در اطراف مفاصل وجود دارد که باعث چرب کردن محیط می شود، است. وقتی میزان کافی از آب در این ناحیه وجود داشته باشد، اصطکاک کمتری دراطراف مفاصل به وجود می آید و احتمال ابتلا به ورم مفاصل نیز کمتر می شود.  

همچنین وقتی میزان کافی آب در سیستم ما باشد، گرچه باعث می شود مجبور شویم تند تند به دستشویی برویم، اما بدن از سموم پاک می شود. اگر این سموم کمتر در بدن ما باقی بمانند، احتمال ابتلا به سرطان نیز کاهش می یابد. 

آب نه تنها کمک می کند تا سموم از بدن دفع شوند، نمک اضافی بدن را نیز دفع میکند. تحقیقات نشان داده است که وجود نمک زیاد در بدن باعث بالا رفتن فشار خون شده که این هم منجر به بروز بیماری های قلبی می شود.

ادامه دارد...




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
Bennett
جمعه 17 آذر 1396 05:03 ب.ظ
Hi there it's me, I am also visiting this web site
regularly, this site is really fastidious and the users are actually sharing good thoughts.
How long do you grow during puberty?
شنبه 1 مهر 1396 07:39 ب.ظ
Today, I went to the beach with my kids. I found a sea shell and gave it to my
4 year old daughter and said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She put the shell
to her ear and screamed. There was a hermit crab inside
and it pinched her ear. She never wants to go
back! LoL I know this is entirely off topic but I had to tell someone!
What do you do for a strained Achilles tendon?
سه شنبه 17 مرداد 1396 05:28 ب.ظ
Greetings! Quick question that's entirely off topic.
Do you know how to make your site mobile friendly? My weblog looks weird when browsing from my iphone 4.
I'm trying to find a theme or plugin that might be able to resolve this issue.
If you have any recommendations, please share. Cheers!
What causes burning pain in Achilles tendon?
دوشنبه 16 مرداد 1396 05:52 ب.ظ
Incredible! This blog looks exactly like
my old one! It's on a completely different topic but it has pretty much the
same layout and design. Wonderful choice of colors!
Foot Pain
سه شنبه 3 مرداد 1396 09:02 ب.ظ
Hey! I know this is kinda off topic however I'd figured I'd ask.

Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring a blog post or vice-versa?
My blog addresses a lot of the same topics
as yours and I think we could greatly benefit from each other.
If you happen to be interested feel free to
shoot me an email. I look forward to hearing from you!
Terrific blog by the way!
BHW
جمعه 25 فروردین 1396 10:09 ق.ظ
Thank you, I've recently been searching for info approximately this subject for a while and yours is the best I have found out so far.
But, what in regards to the bottom line? Are you certain in regards to the source?
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo

سخنرانی های کامل انوشه

روابط دختر پسر دکتر انوشه
 
قیمت: 2500 تومان
تعداد: DVD 2
-------------

مجموعه کامل هری پاتر 1-7

خرید مجموعه کامل هری پاتر 1-7
 
قیمت: 2500 تومان
تعداد: DVD 2
-------------

خرید کارتون بره ناقلا

خرید کارتون بره ناقلا
 
قیمت: 2500 تومان
تعداد: DVD 2
-------------

آموزش ۲۰۰ نرم افزار

آموزش ۲۰۰ نرم افزار
 
قیمت: 3000 تومان
تعداد: DVD 2
-------------
هزار جایی كه قبل از مرگ باید دید
 
قیمت: 5000 تومان
تعداد: DVD 6

-------------

زنان مریخی مردان ونوسی دکتر حلت

زنان مریخی مردان ونوسی دکتر حلت
 
قیمت: 2500 تومان
تعداد: CD 2

-------------

4 کارتون دیدنی

4 کارتون دیدنی
 
قیمت: 7500 تومان
تعداد: DVD 8

-------------

سی مستند جنجالی ایران با هدیه

30 مستند جنجالی ایران با هدیه
 
قیمت: 6500 تومان
تعداد: DVD 7

-------------